Sophie Hauswald
Naturopathie | Micronutrition | Santé Fonctionnelle
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Diplômée de la Faculté des Sciences Biomédicales de Paris en Micronutrition (DIU MAPS)
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Certifiée praticienne en naturopathie par l'Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT)
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Membre de la Société Française de Micronutrition Intégrative (SOFMI)
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Membre de l'Organisation de la Médecine et de l'Éducation Sanitaire (OMNES)
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Certifiée par la Fédération de la Naturopathie (FENA)
Université Paris Cité
Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire
Société Française de Micronutrition Intégrative
Institut Supérieur de Naturopathie
Apprendre à s'alimenter selon ses besoins physiologiques en se faisant plaisir !
C'est indispensable pour atteindre son objectif santé !
Mon expertise
Une personne sur deux déclare avoir mal au ventre !
C'est pourquoi j'ai choisi de m'intéresser particulièrement à la santé digestive.
Parce-qu'une bonne digestion et une bonne assimilation des nutriments, c'est la clé d'une bonne santé !
Parce que si vous souffrez de troubles digestifs, il est probable que vous souffriez également de troubles extra digestifs dont l'origine se situe bel et bien dans votre ventre et/ou... dans votre bouche !
Vous souhaitez retrouver un confort digestif et une santé optimale ?
Parce que vous êtes gênés au quotidien par des troubles digestifs, tels que :
- Des reflux acides
- Des sensation de lourdeurs digestives, de pesanteur au niveau de l'estomac
- Un transit perturbé associé à des douleurs ou des crampes abdominales, des ballonnements, des diarrhées, de la constipation ou une alternance des deux, des éructations, des flatulences
- Vous avez reçu un diagnostic médical de colopathie fonctionnelle ou Syndrome de l'Intestin Irritable (SII) ou de MICI, et malgré une prise en charge, vous ne ressentez pas d'amélioration.
- Vous vous interrogez sur le SIBO, ou la candidose digestive (prolifération de Candida Albicans),
- Vous digérez mal les graisses cuites
- Vous avez des hypersensibilités alimentaires ...
Mais aussi parce-que vous souffrez de manifestations extra digestives, dont la cause pourrait se situer quelque part entre votre bouche et votre ventre, entre votre microbiote buccal et votre microbiote intestinal... comme par exemple :
- Une fatigue et/ou un stress chronique, un manque d'énergie, du brouillard mental, des troubles de la concentration ou de la mémoire
- Des allergies saisonnières
- Des manifestations cutanés (acné, eczéma, psoriasis, démangeaisons...)
- Des cystites ou des mycoses chroniques ou encore de l'endométriose
- Des troubles hormonaux (une faiblesse thyroïdienne et/ou surrénalienne, des troubles de la fertilité, des bouffées de chaleur, un vieillissement accéléré... )
- Des troubles nerveux et/ou émotionnels, comme de l'irritabilité, des troubles du sommeil, du brouillard mental, des problèmes de concentration, de la déprime...
- Des troubles alimentaires comme les appels de sucre, de la boulimie...
- Des inflammations osteo-articulaires, une gingivite ou une maladie parodontale, une inflammation chronique dite "de bas grade"...
- Des désordres immunitaires, voire des maladies auto-immunes...
Bref, cette liste de troubles en lien avec un dysfonctionnement digestif est longue et... non exhaustive !
Mes conseils sont basés sur une approche naturelle et respectueuse tout en intégrant les avancées de la science.
Car oui, la naturopathie fait très bon ménage avec l'approche scientifique de la micronutrition & de la santé fonctionnelle.
Le dénominateur commun de la naturopahtie, de la micronutrition & de la santé fonctionnelle est d'identifier la ou les CAUSES de vos troubles fonctionnels pour pouvoir vous donner des clés qui vous permettront d'optimiser votre santé. Et ces pratiques se complètent à merveille pour y parvenir.
Peu à peu, vous deviendrez l'acteur principal de votre santé puisque vous aurez compris les mécanismes à l'origine de vos troubles, et vous saurez ce qui est bon pour vous et ce qui l'est moins.
Comme le disait Hippocrate il y a plus de 2000 ans, "toute maladie commence dans l'intestin".
Aujourd'hui la science le confirme au travers d'innombrables études.
On parle d'axe intestin-cerveau et les découvertes passionnantes s'accumulent et démontrent ce lien.
Je vous propose aujourd'hui un accompagnement personnalisé qui vous permettra d'optimiser votre digestion. et par extension votre santé globale.
Et ce, en complément de la médecine allopathique.
Qu'est-ce que la santé ?
Selon la définition de l'OMS (Organisation Mondiale de la santé), la santé se définit comme "un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."
Naturo, micronut' &
santé fonctionnelle
La Naturopathie se rapproche d'un art de vivre qui permet de conserver ou d'améliorer sa santé grâce à des moyens naturels et respectueux. Ces conseils concernent entre autres, l'alimentation et la chrononutrition (l'art de se nourrir en tenant compte de nos rythmes biologiques), la régulation du stress, la gestion des émotions, l'activité physique et le sport, l'utilisation des plantes et bien d'autres choses encore....
La naturopathie est une approche ancestrale et empirique, initié par Hippocrate. C'est une pratique individualisée qui tient compte de votre terrain et de vos spécificités.
La naturopathie vous accompagnera en douceur dans vos décisions de changements, tout en respectant votre rythme.
La Micronutrition, est une terminologie incomplète. Car la micronutrition englobe aussi la santé ou l'équilibre fonctionnel. Cette discipline s'appuie sur des questionnaires fonctionnels précis et si besoin sur des bilans biologiques fonctionnels et micronutritionnels. En complément de la naturopathie, la micronutrition permet donc de retrouver un fonctionnement optimal, en recherchant les causes biologiques et émotionnelles de vos troubles, en faisant des liens entre vos différentes fonctions métaboliques, et en corrigeant des déficits ou des excès en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, anti-oxydants, etc…).
Qui suis-je ?
Je suis une sapiens émerveillée depuis toujours par les mécanismes biochimiques, physiologiques et émotionnels qui animent le vivant.
Lors de mes différentes formations en naturopathie, en micronutrition & Santé fonctionnelle, la compréhension de ces mécanismes m’ont donné l’élan et l'envie de vous aider à trouver ou à retrouver un mieux-être physique et mental, et à le conserver par des moyens respectueux et naturels.
Au risque de vous surprendre, je suis une épicurienne et je ne me nourris pas que de graines et de brocolis...
" Semblables aux vagues de l'océan, nous ne sommes jamais séparés de l'ensemble "
Avertissement : la naturopathie, la micronutrition & la santé fonctionnelle sont de formidables outils pour rééquilibrer un organisme, mais notez bien que je ne suis pas médecin !
Par conséquent mes accompagnements ne sauraient en aucun cas se substituer à vos consultations médicales ni aux traitements prescrits par votre médecin !
Ils, elles m'ont fait confiance
Mes accompagnements en naturopathie micronutrition & santé fonctionnelle
Les séances se déroulent à mon cabinet situé à la Rochelle ou en visioconférence
La première séance
Cette première séance est fondamentale parce qu'elle va nous permettre d'investiguer sur la ou les origines possibles de vos troubles.
Quel est le déroulé de cette première séance ?
Je vous envoie par email en amont de la séance un questionnaire général d'évaluation fonctionnelle. Il nous servira de base de discussion et d'échanges. Lors de ce premier rdv, si j'ai besoin d'investiguer davantage, j'utiliserai des questionnaires fonctionnels supplémentaires.
La première séance se décompose en 3 temps...
Appel découverte gratuit
Vous souhaitez discuter 15 min avec moi avant de vous lancer ?
Prenez rdv pour une séance découverte gratuite
Séance de suivi à l'unité
La séance de suivi permet d'évaluer la mise en place des conseils proposés lors du premier rdv, de faire des ajustements en fonction de votre retour, de votre ressenti, et d'éventuelles difficultés rencontrées.
Mais aussi de continuer à investiguer davantage à l'aide d'autres questionnaires fonctionnels.
Et si nécessaire, je peux vous orienter vers des analyses fonctionnelles et micronutritionnelles
Pack de 4 séances de suivi
Cette offre valable 1 an s'applique uniquement si vous avez déjà fait une première séance. Dans le cadre d'un suivi, elle permet de bénéficier d'un tarif plus avantageux que des séances de suivi à l'unité.
Ces séances de suivi vous permettront de garder intact votre motivation et d'atteindre progressivement vos objectifs, à votre rythme.
